Lato 2025: Nie pozwól, by upał zepsuł Ci wakacje

Słupki rtęci znów szybują w górę, a słońce nie daje za wygraną. Choć taka pogoda sprzyja odpoczynkowi, nie możemy zapominać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa – zarówno o własnym, jak i o tych, którzy są obok nas.

Lato to czas beztroski, ale nie możemy pozwolić, by skończyło się tragicznie. Wypoczywając nad wodą, wybierajmy przede wszystkim miejsca strzeżone i z ratownikiem. Do wody nie wchodźmy po długim opalaniu, wysiłku fizycznym, a już na pewno po alkoholu – to prosta droga do szoku termicznego. Szczególną opieką otoczmy dzieci, które nawet w płytkiej wodzie mogą być narażone na niebezpieczeństwo.

Wysokie temperatury dają się we znaki każdemu, dlatego w najgorętsze godziny ograniczmy przebywanie na słońcu, pijmy dużo wody i nośmy nakrycia głowy. Planując aktywność na świeżym powietrzu, dostosujmy ją do warunków i swojej kondycji.

Upał jest szczególnie niebezpieczny dla seniorów i osób chorych. Czasem wystarczy zwykły telefon lub zapukanie do drzwi, by sprawdzić, czy nasz starszy sąsiad nie potrzebuje pomocy – czy to w zrobieniu zakupów, czy przyniesieniu wody. Pamiętajmy też, by uświadamiać seniorów o metodach oszustów, którzy wykorzystują ich ufność. Gdy nieznajomy oferuje pomoc, warto zachować czujność i skontaktować się z rodziną lub służbami.

Podczas upałów zwracajmy uwagę na innych – na ulicy, na przystankach, w parkach. Jeśli widzimy, że ktoś słania się na nogach, jest odwodniony lub nie czuje się dobrze, zapytajmy, czy potrzebuje wsparcia. W sytuacji zagrożenia życia nie wahajmy się dzwonić na numer alarmowy.

Nigdy – nawet na chwilę – nie zostawiajmy dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie. W upalny dzień temperatura w aucie potrafi szybko wzrosnąć do niebezpiecznych wartości. Jeśli zauważysz takie zagrożenie, reaguj natychmiast.

Nie zapominajmy też o naszych czworonogach. Zadbajmy, by miały stały dostęp do świeżej wody i cienia. Narażanie zwierzęcia na cierpienie z powodu upału to nie tylko brak odpowiedzialności, ale przestępstwo – grozi za to kara do 5 lat więzienia.

Wakacje mają być czasem radości i odpoczynku. Kluczem do tego są nasze codzienne wybory – rozsądek, empatia i troska o innych. Nie pozwólmy, by tegoroczne lato miało gorzkie zakończenie.